西藏自驾游到羊卓雍措旅游实用攻略，最佳旅游时间/气候/旅游贴士一览

羊卓雍措概述

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

羊湖位于拉萨以南约100km处，湖面海拔4441m。从拉萨出发，经过曲水的雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行170km，沿途会看到羊湖电站，随后到达海拔4990m的岗巴拉山口，在这里可以俯瞰羊卓雍措。

羊卓雍措，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。

羊卓雍措的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成千变万化的蓝色。下岗巴拉雪山不远有一段很长的沿湖公路，在此停车驻足，或徒步至湖边，甚至露营湖旁是感受羊湖的最好方式。

湖内分布有10余个小岛，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等。这里还是藏南最大的水鸟栖息地，每逢冬季群鸟南徙至此，在湖岸及湖心岛一带，天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常多。

羊卓雍措远观比近触要漂亮许多，翻越5030米的岗巴拉山口后，沿公路一直向下到羊湖湖畔需要大约30分钟，这一路是欣赏羊卓雍措的最佳角度，一路上有多个观景平台，可驻足停留拍照。

气候、最佳旅行时间

春夏秋羊卓雍错湖水湛蓝，天空通透，气候温和，最适合旅游观光；

一年分为雨季和干季，建议大家在夏季6、7月的时候过去看看。即便是夏季，昼夜的温差还是很大。由于其海拔很高，所以日照时间长，且阳光比较强烈。比起冬天，夏天的时候去比较好 。

小贴士

1、有高血压或是哮喘病的病人不适合去西藏旅行。由于西藏的海拔较高，很多人都会得高山病。到达西藏之后，要慢慢地走，少说话，保证充足的睡眠时间。此外，夏天去的话，由于昼夜温差大，最好是带几件上衣过去。当地的阳光比较强烈，帽子、太阳镜都是必不可少的物品。

2、高原反应可能会给旅行带来一些困扰，提醒初入高原的你，要保证睡眠质量，常喝水，多吃水果，切勿吸烟以及剧烈运动。正常饮食而非暴饮暴食，以免增加肠胃负担。有条件也可在出行前做适应低压环境的锻炼。