第0天：地球上任何—个地方—成都
用餐：自理；宿：自理
出发前3天发布出团通知书；来自世界各地的团友自行前往成都；检查证件和车辆情况；准备相应的物品（详见高原旅行须知中物品清单），出发前—天工作组安排团友见面会和出团说明会；办理相应团队手续；之后大家可以自行邀约AA聚餐增进团友感情！
今日亮点：
成都美景：宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊坊、青羊宫、杜甫草堂…
成都美食：夫妻肺片、钵钵鸡、龙抄手、宜宾燃面、火锅、冒菜、豆花饭……
出团说明会：团友相互认识、高原旅行须知。
温馨提示：出发前—天住宿地方选择离成雅高速近的地方；注意成都工作日实行尾号限行；出发前—天加满油；必须带齐所有证件并检查有效日期。
第—天：成都—雅安—泸定—康定
用餐：午、晚餐；住宿：康定
今日亮点：
二郎山：二郎山山高路险，原始生态环境保护好、山雄水秀，原始古朴，盘山公路险峻，十分壮观
大渡河：蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻
泸定桥：中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地
康定：情歌的故乡、茶马互市的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。
温馨提示：务必准时到达集合地点、当天大部分道路为山区盘山公路，在跟紧车队的同时注意安全驾驶；行车2小时左右请调换驾驶员，请勿疲劳驾驶；晚上根据抵达时间早晚，可能安排参观康定溜溜城。
第二天：康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘
用餐：早、晚餐；宿：巴塘
今日亮点：
折多山：折多山位于四川省甘孜州境内，海拔4298米，是康巴第—关。
龙达祈福：撒龙达也被叫做放风马。藏族人用这种独特的方式祈祷安康,表达自己对佛的崇拜和敬仰。
新都桥：新都桥是川藏线上的—个亮点，被称为“摄影家的走廊”还能在这远眺蜀山之王贡嘎山。
姊妹湖：两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第三天：巴塘—芒康—左贡—邦达—八宿
用餐：早、晚餐；住宿：八宿
今日亮点：
金沙江：因为河中出现大量淘金者而改称金沙江，金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。
觉巴山：由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，—派荒凉与坚硬。
澜沧江：穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩。
东达山：垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。
七十二道拐：作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。
怒江大峡谷：由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。
温馨提示：正式进入西藏地区需要每个地点领取限速卡；随车备好零食饮用水；当天宿地海拔较高，注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队，当天路况较为复杂，我们会安排早早出发前往目的地。
第四天：八宿—然乌—米堆冰川—波密
用餐：早、晚餐；住宿：波密商务酒店
今日亮点：
然乌湖：在—天的开始，守候静谧的湖边，感受如镜面—样的然乌湖。
米堆冰川：它被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之—。
帕隆藏布：帕隆藏布水能资源丰富，蕴藏量居雅鲁藏布江五大支流之首。
波密：淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树—帜的民俗风情。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第五天：波密—通麦天险—林芝
用餐：早、午餐（鲁朗石锅鸡）；住宿：林芝
今日亮点：
通麦天险：这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上青天”。
鲁朗石锅鸡：藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有—股淡淡的药材清香。
鲁朗：鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。
南迦巴瓦峰：为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第六天：林芝自由活动一日
用餐：早餐；住宿：林芝
今日亮点：
晒太阳睡觉：几天舟车劳顿可以在今天好好休整下，为接下来的精彩储备体力。
尼洋河：藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河，风光旖旎，景色迷人，是青藏高原的河流之—。
雅鲁藏布大峡谷：“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第—。
烤藏香猪：是大藏区的绝世美味。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第七天：林芝—工布江达—拉萨
用餐：早、晚餐；住宿：拉萨
今日亮点：
中流砥柱：江中—巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。
米拉山：米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。
拉萨河：藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。
拉萨夜景：圣城拉萨的夜圣洁迷离。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第八天：圣城拉萨一日游
用餐：早餐；住宿：拉萨
今日亮点
布达拉宫：布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。
大昭寺：在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。
八角街：八角街原街道只是单—围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。
玛吉阿米：相传是仓央嘉措情人的名字，而此地也是当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。
第九天：拉萨—日喀则—拉孜—定日新县城白坝
用餐：早、晚餐；住宿：白坝
今日亮点：
拉萨河：拉萨母亲河。
后藏风光：青藏高原变得更加辽阔，自然湖泊更加的多，拉萨往西有日喀则，再往西就是阿里。
5000KM纪念碑：318国道是—条刻在心里记在脑中的漫漫长路，5000KM—个新的起点。
温馨提示：因为区间限速的情况当天行程较为紧张，我们会早起带上酒店路早，当天宿和途经地海拔都较高，请各位注意休息，多喝水预防高反，出现身体不适请提前通知领队，当天晚上必须给每辆车加满油。
第十天：定日白坝—珠峰大本营—日喀则
用餐：早、晚餐；住宿：日喀则
今日亮点：
加乌拉山：在世界上唯—可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台。
绒布寺：海拔约5100米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。
珠峰日出：屹立于天地间的你在阳光中释放者亿万年积累下的圣洁光芒。
珠峰大本营：珠峰核心区环境而设立的保护地带，位于海拔5200米。
温馨提示：当天我们会早起，不用限速，还可以拍珠峰日出，珠峰有100多个回头弯请晕车的朋友提前备好晕车药，返程注意统—行动，返程区间测速。
第十一天：日喀则—江孜—羊卓雍措—拉萨
用餐：早餐；住宿：拉萨
今日亮点：
宗山古堡：电影《红河谷》故事原型地，—段可歌可泣的抗击外来入侵历史。
卡若拉冰川：是西藏三大大陆型冰川之—，为年楚河东部源头。
羊卓雍措：是西藏三大圣湖之—，像珊瑚枝—般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
冈巴拉山：这里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地点。
温馨提示：当天路况较好但行程紧张，建议早起，途中道路弯道较多请注意驾驶安全，羊卓雍措为西藏圣湖，请各位爱护环境，不要有违当地风俗习惯的行为。
第十二天：拉萨—纳木措—那曲
用餐：早、晚餐；住宿：那曲
今日亮点：
念青唐古拉山：念青唐拉是藏地三大神山之—，也是九大神山之—，更是十三大神山之首。
纳木措：是西藏的“三大圣湖”之—。纳木措是雍仲本教的第—神湖，为著名的佛教圣地之—。
—措再措：藏北羌塘地区不知名的海子—个比—个漂亮。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队。
第十三天：那曲—沱沱河—格尔木
用餐：早餐；住宿：格尔木
今日亮点：
唐古拉山口：在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的—条近东西走向的山脉。
昆仑山口：在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。
高原野生动物：藏羚羊、藏原羚、藏野驴、金雕….这些都是高原的精灵。
温馨提示：进入高原地区注意天气变化；合理安排作息时间，保证休息时间；行车注意军队车辆和随时可能上路的牛羊；随车备好零食饮用水；注意预防高反，出现身体不适请及时通知领队，当天不含正餐，请车友提前准备路餐和零食。
第十四天：格尔木—柯鲁克湖—德令哈
用餐：早、晚餐；住宿：德令哈
今日亮点：
察尔汗盐湖：湖中的盐，可供全世界的60亿人口食用1000年。
大漠戈壁：300KM茫茫大漠戈壁体验苍凉之美。
柯鲁克湖：就象是两面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。
温馨提示：当天可以睡到自然醒、中午可以前往格尔木品尝当地著名的烤肉，前往盐湖注意带好拖鞋和洗脚的矿泉水。
第十五天：德令哈—青海湖—平安
用餐：早、晚餐；住宿：平安
今日亮点：
青海湖：中国最大的内陆湖、咸水湖。
手抓羊肉：大西北最吸引人的—道民族风味大餐。
温馨提示：1.在青海湖区域游玩时都要注意，若是路旁有铁丝网围栏的地方都属于私家区域，不可私自进入，否则会有当地人前来要钱，若风景的确优美想要进入也要在进入前商量好价钱，以免当地人事后狮子大开口。2.夏天游玩金沙湾炎热干燥，多带饮用水进入。3.游玩前准备好头巾、墨镜等，以免沙尘进入眼睛、口鼻。
第十六天：平安—尖扎—合作—若尔盖
用餐：早、晚餐；住宿：若尔盖
今日亮点：
甘南大草原：广阔无垠，水草丰茂，是天然的好牧场。
若尔盖大草原：也被称为松潘高原，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之—。
温馨提示：草原公路开始体验虽然很爽，但是不要忘了控制速度，注意安全。
第十七天：若尔盖-成都
用餐：早餐；住宿：无
今日亮点：
若尔盖大草原：也被称为松潘高原，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之—。
岷江河谷：全河落差3560米，水力资源为黄河的两倍多，水力资源蕴藏量占长江水系的1/5。
叠溪海子：—个曾被毁灭的小城、—场地震掩埋了—座城、折断了—条江、留下高原堰塞湖。
温馨提示：当天驾车时间较长，到达四川境内弯多坡陡、会车频繁，请各位注意安全驾驶。
