从江苏南通到西藏拉萨自驾游，七八月份过去需要准备什么

一、重要物品1、手机（用电信或移动卡较好）、相机2、充电宝/充电器3、身份证（如无身份证，起码带上一样能有效证明你身份的证件）4、现金（适量）5、其他证件（如导游证、学生证、军官证、老年证、残疾证、教师资格证等，有的话带上，有些景点有用，比如博物馆）6、相机（胶卷、电池和充电器）

二、药品1、防高原反应药品（视个人情况适当带上一两种）a)高原红景天（至少提前10天服用）b)推荐：高原安/肌苷口服液（到达高原地区后服用，高原上也有，高反应急）c)百服宁（控制高原反应引起的头痛）d)葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）2、感冒药（最好带上）

三、衣物 (视季节及个人情况而定)1、春秋冬季：羽绒服、冲峰衣，抓绒衣、毛衣、毛裤、保暖内衣、手套等。2、以夏季、春季衣物为准，可被厚点的外套（如：秋季呢子衣、薄羽绒、冲锋衣）3、帽子4、内衣（多带些）6、袜子（多带些）7、鞋子（要防水防滑的，最好还是能护脚踝且走路舒服的）

四、杂物1、太阳镜（紫外线实在太强了，最好带上）3、伞（既挡雨又挡紫外线的那种）4、小背包（出去玩时装重要物品）5、洗漱用品五、护肤品1、洗面奶2、保温的润肤露或霜之类3、防晒霜4、润唇膏