从卧龙潭坐橡皮艇漂流到鸳鸯湖，在鸳鸯湖换乘点吃完午饭，乘电瓶车到翠谷瀑布，步行至水上森林，乘电瓶车到六十八级跌水瀑布，开始步行游览拉雅瀑布、距今175年的小七孔古桥、通往广西的铜鼓桥。游览结束从东门换乘点坐车回西门，直接赶往下一站西江千户苗寨。建议早点去景区，可以从西门直接坐车到东门，从东门的小七孔桥开始游览，个人感觉靠近东门的景点比较好玩，水上森林孩子的最爱。卧龙谷漂流在卧龙河生态长廊上，风景一流，有时间可以玩玩，自己用竹子划，孩子喜欢的，水势平稳，安全性比较高，不过距离还是挺远的，比较耗费时间，换洗的衣服需要带一套。