甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上，寺院全称“甘丹朗杰林”，拉萨三大寺之一。甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”。甘丹寺是格鲁派六大寺庙中地位最特殊的一座寺庙，由格鲁派创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建的，是格鲁教派的祖寺，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。

拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的“S”型，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600－5500米之间，是世界上最高的河流之一。这里气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，土质较好，流域内拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。

参观完白宫之后的部分就是红宫了，这里外面红色的材质已经因为一部人为破坏（赛钱扣东西）而进行了一定的修缮，与白宫行政职能不同，这里更多的承担的是宗教的功能。因为相对来说建筑的外部规模看上去没有白宫大。这里的主区域供奉着包括莲花大师在内的很多精美佛像，具有很高的艺术价值，在不宽的路里走着极具震撼

骑着自行车，每天都沿着拉萨河骑行，漫无目的，也不怕迷路，沿着河床就对了，拉萨河是一条倒淌河，也是拉萨的母亲河，神奇的拉萨，美丽的拉萨，很多时候属于必经之地，我们从客栈出来就必须经过，水很清，天很蓝，不用可以去寻找，只是在你不经意间，某一瞬间就会发现他的美，在拉萨，基本都会看到了。

拉萨河，藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。时间充裕的话可以在清早或傍晚在这里慢慢散步。

色拉寺对于一般游客来说，最有特色的就是辩经了，下午三点开始，时间还挺长的，我们不懂藏文，不懂藏传佛教，也就看个热闹，在辩经场隔壁还看到了一场笔试，喇嘛们拿个垫子坐在地上，拿块木板就开始考试了，试卷也都是藏文的。在一个很臭的厕所（真的很臭，不是很急的话尽量别去了，会晕倒）斜对面的寺里会有手串等卖，但是五点就结束了，比外面买还便宜，色拉寺的门票五十，只针对游客，如果不是特别想看辩经的话，五点以后进去就没人管了……

海拔最高的温泉——羊八井地热温泉。羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。

八廓街是拉萨最古老的一条街道，也是整个拉萨老城区典型的藏族建筑代表，藏族人把这条拉萨“转中经”的街道称为“圣路”，可见其地位之殊胜。面今天的入廓街，融合着传统与现代、东方与西方、宗教与繁荣的高品经济，是了解西藏的一扇窗口，也是拉萨最有趣老街。但如你想避开人群高峰，独自悠然自得地饱览那极具藏式风格的小巷，那就请赶早，在各摊主摆摊前跟随早起转经的当地百姓，感受那份虔诚、宁静的感觉吧。当然，热闹的八角街更充满藏族风情。

大昭寺（藏文：ཇོ་ཁང་，藏语拼音：Qokang，威利：jokhang）是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。来到大昭寺，看到很多虔诚的藏民对着大昭寺在做“拜忏”，步骤是双手合一，在额头脸部胸口做三个作揖，然后全身趴在地上，口里念着经文，需要每天做一千个，而且要做满十万个才算功德圆满！这就是我了解大昭寺的“拜忏”。门票：65元，这是游客进门价，藏民一般排队走正门！

拉萨布达拉宫，小学课本上就目睹过了，拉萨市海拔三千米左右，布达拉宫位于药王山对面，有公交车到达布达拉宫广场站台，过安检走地下通道去布达拉宫售票处，但是最好在携程上订票，然后现场取票，因为布达拉宫的门票发售有限排队的人有多，而且门口贩卖门票的人开价高的离谱……对面药王山是很好远眺布达拉宫和拍摄的地方，免费开放的，宫殿里面金碧辉煌，但是谢绝拍照，不能长时间停留等！

西藏博物馆免费开放，就在罗布林卡公园的对面，建议一同游玩。但要注意周一闭馆，旺季5月到10月的17:00就关门了，千万要去早点。达赖金印和金瓶掣签的金瓶是馆内的珍藏，这里的每一件文物都见证了拉萨的历史，去时还碰到特色的唐卡展览，巧夺天空的技艺让人惊叹。

甘丹寺，位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。在旺波日山上全程区间测速，全是之字形的盘山路。从寺庙的左边一定要爬到后山上，鸟瞰整个孜县境，真以为到了稻城亚丁。

青藏川藏公路纪念碑坐落在西藏拉萨市南，拉萨河畔，离罗布林卡和西藏博物馆不远。1984年12月25日，为纪念青藏公路和川藏公路通车30周年，铭记中国人民解放军的光辉业绩和巨大牺牲而建。纪念碑碑体为三棱型，由胡耀邦题写碑名，碑文采用汉藏两种文字。如果路过不妨在此拍张照，很有纪念意义。

红宫位于布达拉宫内，是达赖的灵塔殿及各类佛堂。红宫是布达拉宫目前主要给游客看的地方，里面有供奉大清皇帝的长生排位，还有各世达赖的灵塔，双头佛，还有文成公主，各类佛像等。

药王山，藏语称：夹波山，意为：山角之山。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。其半山腰有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一，同时也是50元人民币的背面图案拍摄地。每天清晨，总有摄影爱好者在此聚集等待，拍摄布达拉宫的第一缕阳光。药王山摩崖药王山东侧有个洞窟式的庙宇，造型奇特，称为：查拉鲁普。相传，它顶上的山崖是文成公主思念家乡时向东方朝拜的地方。洞窟开凿于松赞干布时代，至今仍然保存完好。石窟呈不规则长方形，洞口有一中心柱，中心柱与洞壁之间是狭窄的转经廊道，岩壁上有69尊石刻造像，廊道两边排列石刻神像，北面石壁上有松赞干布与文成、尺尊两位公主以及大臣的造像。洞内光线暗淡，全靠酥油灯照明。

拉萨河谷源自念青唐古拉山的拉萨河，向西南迤逦而行，自达孜后进入宽坦的下游谷地，经拉萨、堆龙德庆到曲水，以罕见的逆向汇入雅鲁藏布江。拉萨河谷包括的4个县市（达孜、拉萨市城关区、堆龙德庆和曲水）总面积有6280平方公里，人口49.2万人，人口密度78.34人/平方公里，是西藏人口密度最大、经济最发达的地区。

宽敞一望无际的拉萨河，搭配上蓝蓝的天空，以及躲在山旁的云朵，宛若一幅明星片。不需要p图的色泽，美的令人心动，到来的季节，水量也很充沛

最浪漫的藏地寺庙～～色拉寺。藏语里“色拉”就是野玫瑰的意思。最早拉萨的“市花”就是玫瑰。当年修建寺庙的时候，山坡谷底开满了红色、黄色白色粉色的玫瑰，格鲁派“宗喀巴”大师喜欢这里的风光，常年在这里闭关说法。～～色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓，属于拉萨上风上水的宝地。每天下午三点左右有僧人“辨经”......色拉寺的辩经也是不可不看的藏教人文景观....

太美了，羊八井温泉是我这次西藏之旅的意外收获。冬天，温泉从地下涌出，蒸汽绕绕，配着蓝天白云，雪山，寒风阵阵，别提多惬意了。泉水含丰富矿物质，滑滑的，温度正合适，非常享受的一次体会。景区门票126元送泳衣，说实话，要不送泳衣我就不去泡温泉了，因为不在计划之列啊！我觉得很值。身体条件好的可以带上吃的，在那泡一天。但我高原反应还挺厉害，泡了一个小时就感觉体力不行了。匆匆结束了这次美好享受，那也知足了。

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列。狭义上的八廓街可以理解为围绕大昭寺的环形转经道，广义上的八廓街，指围绕大昭寺而建的一片居民地，是一个由许多四通八达的小巷组成的居民区。八廓街最繁华处为紧挨大昭寺的环形转经道，随着大昭寺宗教地位的加深，藏传佛教认为，以大昭寺为中心顺时针绕行为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成为拉萨三大转经道之一。此街集西藏土特产销售、旅游观光、最具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。