桑耶寺是山南地区的第一座藏传佛教寺庙，从拉萨出发一路前往二个多小时，很大的寺庙，春节期间免费进入，围着寺庙有好几个进入口，外围还有转庙的藏民，里面有红白黑青还有一个啥颜色忘记了共五座塔，可以登塔，要小心低头，楼梯很窄的。里面还有两个主殿，供奉莲花大师，香火很旺，很喜欢在里面转经筒，很长很长的经筒跟着藏民一路走，很多时候是一片空白，很多时候喜欢看藏民虔诚的朝拜。这里还有一个吃素斋的食堂，价格很便宜。

樟木口岸位于中尼边境的樟木镇，是西藏唯一的国家一类陆路通商口岸，也是西藏地区最大的边贸中心口岸。从樟木口岸进口到中国的商品主要有大米、面粉、辣椒、香水，出口到尼泊尔的商品则是羊毛、茶叶、盐和藏药。由于距离尼泊尔首都加德满都只有不到100公里的路程，所以很多游客把这里当作出入藏的大门。

措那湖是怒江之源，位于念青唐古拉山和昆仑山山脉之间，是世界上海拔最高的淡水湖。湖水的颜色浓淡不一，或湛蓝或碧绿，在阳光下闪闪发光，尚未完全解冻的湖泊像一个出浴的美人。

玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

参观完白宫之后的部分就是红宫了，这里外面红色的材质已经因为一部人为破坏（赛钱扣东西）而进行了一定的修缮，与白宫行政职能不同，这里更多的承担的是宗教的功能。因为相对来说建筑的外部规模看上去没有白宫大。这里的主区域供奉着包括莲花大师在内的很多精美佛像，具有很高的艺术价值，在不宽的路里走着极具震撼

沿G318川藏线前往鲁朗林海，翻越色季拉山，色季拉山属念青唐古拉山脉，是林芝东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与雅鲁藏布江主要支流之一帕隆藏布江的分水岭。色季拉山口海拔4720米，山口设有观景台，免费。在观景台可遥看南迦巴瓦峰。南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界排名第15位高的山峰，是世界上海拔8000米以下山峰中最高的一座，也是完全位于中国境内的最高峰。据说这座山峰常年云雾缭绕，很少露出真容。在观景台遥看南迦巴瓦峰被笼罩在云雾中，最高的尖峰只露出了约2秒钟。

绒布寺分上，下绒布寺，下绒布寺在珠峰大本营安捡口处，上绒布寺在珠峰大本营的海拔高度石碑处，里面有一个大师修行的地窖，下到里面有师画像，唐卡，壁画，地窖上方有一间房子，大帅在这修行，这地儿号称就是一个人的寺庙。

强巴林寺这里的寺庙建筑充满了藏式传统风格，清静幽雅，喜欢藏传佛教的话，值得一来

南伊沟位于米林县南伊乡，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。游玩南伊沟，一定要乘坐景区环保观光车，包含在门票内。观光车停车点主要有洛巴民族村、南伊河观景台、原始森林栈道等共计五处，其中洛巴民族村和原始森林比较精彩。走进珞巴民俗村，游人可以体验珞巴族服饰，品尝珞巴族美食。由于珞巴族常年生活在丛林中，以狩猎为生，所以运气好的话还能看到珞巴族狩猎捕获的猎物。珞巴村前面的洛巴吊桥是村庄与原始森林的分界线，吊桥上常年经幡飘扬，是珞巴人祈福的场所。可以走走吊桥，也许能沾染到一些珞巴人的好运气。原生态森林浴观景栈道是一定不能错过的，长约1050米的木栈道穿过牧场抵达原始森林深处，漫步在栈道上，两边古木参天藤萝蔓延，令人心旷神怡。栈道的尽头有一株珞巴族供奉的阴阳神树。神树生有四种不同颜色枝叶，奇特的是树干天然生成酷似男女生殖器官的形状，所以被生殖崇拜的当地珞巴人称为“阴阳树”，珞巴人常在神树前祭祀、祈福。

南伊沟位于米林县南伊乡，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。

拉姆拉措很多人都叫它神湖，我查资料原来它更应该叫圣湖。说它是神湖可能因为去过的人不多，又有美妙的传说。我觉得叫神湖圣湖都对，但更应该叫它圣湖。先看看我整理的资料：“拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，距县城约65公里。拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”，湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年藏历四至六月，许多善男信女前来这里朝圣观景。据说多人同观，所见各异，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来。每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前，都要到此观湖卜相，以受神示，而且每世达赖喇嘛都要到“神湖”朝拜一次。据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世。圣湖能呈现每一个去朝拜、神湖的人未来的命运，只要虔诚地向湖中凝望，圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的，而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。看过资料，是不是拉姆拉措很神秘，更神圣。这里要重点说说登山观湖的注意事项：在内地，经常能看见听见登山的游客大声喊话，也叫叫山，在这里是绝对不可以的。藏族人在登山过程中，在山顶都不敢大声说话，说是不能惊扰了神灵。如果游客说话声音稍大，他们都会立刻过来制止的，如果谁大声喧哗，他们会很愤怒，因为惊扰了神灵，他们的祈祷也会不灵了。因此，山顶很安静，听不到任何的喧哗，能听见的就是念经声、风声……

从林芝经山南返回拉萨，路过拉姆拉错，在大门买了门票还要开车走一个小时山路才到停车场，海拔5200米，要爬上前面的山才能看到拉姆拉错，刚开始山路较缓，越来越陡，到了山顶，海拔5328米，这一百多米，老费劲了！五千多米的海拔爬山，有高反的最好不要上了，山上布满了经幡，还有一个焚化炉和简易帐篷，是供朝圣者使用的，抬眼望去，拉姆拉错，藏语仙女湖，就在那里，我静坐山巅，凝望良久，据说可以看到自己的来世今生，我则恍如隔世！

卡诺拉冰川在307国道边上，离公路只有三百多米，以前冰川是一直伸展到公路边的，而现在随着气候变暖冰川已退缩到半山腰了。所以想要看的小伙伴们赶紧行动吧。

提到江孜宗山古堡就会想到宁静演的红河谷。当年驻守在这里的清军和藏军为抵抗英国侵略而壮烈殉国。宗堡在山丘之上，可以说是江孜城的制高点，可以俯瞰整个县城和周围大片平坦的开阔地。在宗堡山下仰视城堡，能感觉到城堡的巍峨和险峻，当年的将士就是在这里凭险驻守，抵抗装备精良的侵略者。山下广场上还有后建的抗英斗争纪念碑供人凭吊。

江孜宗山古堡非常非常值得感受的地方，人生一定要来一次的，能真正的感受到过去的藏文化，建筑等魅力的地方了，票价也还好的，不算特别贵的，强力推荐

从日喀则到珠穆朗玛峰经过嘉措拉山口，顺便看了下。确实很美，只不过这里被一些没有素质的人写的乱七八糟，很感叹这些人破坏了这么好的风景。应该收到严重惩罚。

路过吉隆沟，呆了两天。吉隆沟景点，有大峡谷吊桥，帕巴寺……大峡谷吊桥风景极美，站在上面的时候还是有点小怕。太高了。去帕巴寺的时候一定记得，不可以逆时针方向行走，摸转经筒的时候也要顺时针方向摸。在吉隆沟印象最深的就是，鼎旺食府，一个四川火锅的餐馆，服务生小哥哥很帅，火锅味道很好，价格也实惠。老板很亲切，服务生服务态度也不错。保证你去了就不得后悔。

吉隆沟位于吉隆县境内，严格地说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村。吉隆沟是日喀则地区5条沟中最靠西的一条，曾经是大唐通往天竺的唐尼古道的一部分。在乃村观景平台欣赏郎波岗日、戈乃斯、央然、萨拉戈萨的日出。徒步吉普大峡谷，探访吉普村落。蓝天、白云、雪山、牧场、油画般的田园梯田，遍地生长的野花，芬芳清新，还有孩童们好奇而可爱的笑脸，一切都是那么的和谐。

邦达草原是澜沧江与怒江之间的一个宽阔平坦的山间盆地，怒江支流玉曲河在这里蜿蜒曲折地流淌，河两岸是一片片生长着草甸植物的低湿滩地和草场。因为地处藏东，雨水较西藏中西部稍多，加上河流的灌溉，牧草相对也就较茂盛，一路上可见成群的牛羊在草滩上悠闲地啃着草。旅游的话建议7月左右再来，太早的话，草原还是枯黄色，不够漂亮。

骑着自行车，每天都沿着拉萨河骑行，漫无目的，也不怕迷路，沿着河床就对了，拉萨河是一条倒淌河，也是拉萨的母亲河，神奇的拉萨，美丽的拉萨，很多时候属于必经之地，我们从客栈出来就必须经过，水很清，天很蓝，不用可以去寻找，只是在你不经意间，某一瞬间就会发现他的美，在拉萨，基本都会看到了。