圣象天门，又被老西藏誉为西藏美景的终结地，自然与人文在这壮丽的天地间搭配，最圣洁的雪山，最纯净的湖水，在雪域高原它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾，就出现在眼前，与那湛蓝的湖水相接，构成了天地间最美的画。 

桑耶寺建于779年，是由印度僧人莲花生大师选址，寂护大师设计，松赞干布的第五代王权传人赤松德赞亲自主持修建的，距今有200多年的历史。桑耶寺不仅在藏传佛教中占有重要的位置，而且其建筑艺术也在西藏建筑史上有着重要的位置。

桑耶寺素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇38公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺于公元762年开始兴建。寺院选址于藏王赤松德赞的出生地，藏王赤德祖赞的冬宫附近。由莲花生大师主持桑耶的建设，建筑仍保持寂护大师的原设计，赤松德赞亲自主持了奠基。 

雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，传说是早期雅砻部落首领即西藏历史第一位赞普聂赤赞普在雅砻建造的宫殿，距今已有超过了两千一百年的历史。

雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，距今已有2100多年的历史，位于泽当镇东南方向11km处的扎西次日山上，因山势像母鹿的后腿，寺建在鹿腿上而得名：“雍布”是母鹿，“拉”是后腿，“康”是宫殿。寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。站在山上最高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。传说文成公主初来西藏时，每到夏季都会和松赞干布来这里居住。 在扎西次日山东北方向约400m处有一名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多来此喝水净身。

绒布寺，世界上海拔最高的寺庙，也是珠穆朗玛峰一个很好的观景点和拍摄点，当然需要一个前提，天空晴朗；绒布寺不大，也没有那么漂亮，但是从另一个方面体现藏族人民的信仰，这一带人不多，由于环境的原因也不像西藏别的地方那么富裕，然而寺庙以及相应的设施都齐全。

绒布寺，全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺位于珠峰北麓的绒布冰川末端，海拔5154米，距珠峰峰顶约20公里。

强巴林寺是藏传佛教格鲁派的寺庙。大殿里供奉了一尊强巴大佛而得名。这座寺庙也是康巴藏区最大的寺庙。我们专门安排了一个上午去大殿里面听活佛讲经、诵经。

昌都强巴林寺有5大活佛世系，12个扎仓，僧人最多时达5000余人，周围小寺70座，是康区最大的寺庙。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。

南伊沟，离林芝米林机场只有二十多公里、半小时的车程，走S306（即朗县方向）。如果是乘飞机到林芝，可以从机场先去南伊沟看看。门票一百多，具体记不得了。反正西藏景区的门票都不便宜！这里被誉为“藏地药王谷”、“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”……

有着“藏地药王谷”之称的南伊沟海拔2500m，这里的动植物资源非常丰富，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。神秘、原始的南伊沟是中国人口最少的少数民族珞巴族的最大聚居地，中国境内的珞巴族目前总人口不足3000人，信奉原始巫教。在印度占领的藏南等地区生活着60万珞巴人。“珞巴”是藏族对他们的称呼，意为“南方人”，南方就是今天的藏南和印度。

拉姆拉错，藏语仙女湖，就在那里，我静坐山巅，凝望良久，据说可以看到自己的来世今生，我则恍如隔世！不过我觉得从5000米爬到近5400米，完全是人生挑战！沿途风景也很好。

“拉姆拉措”正是被莲花捧奉起来的圣湖。但鲜为外界所知，人迹罕至，在雪域的腹地深处，犹如藏匿的基础珍珠，很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏最具传奇色彩的湖泊。“拉姆”意为仙女、女神，“拉”意为湖面，“拉姆拉错”藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，在加查县曲科杰丛山之中，海拔4000米以上。位于县城东北部，距县城约65公里。

嘉措拉山常常和我们这颗蓝色星球的制高点珠穆朗玛峰联系在一起，因为，凡是打算从珠峰北坡登顶者，他们前往这座世界第一峰的必经之路就是嘉措拉，因而，嘉措拉就是珠峰的门户。如果说珠峰是一首气韵悠长的交响乐，那么嘉措拉就是这支交响乐的过门，虽然短暂且不起眼，却也是构成交响乐的必不可少的组成部分。

网上说，诗人聂作平在嘉措拉山口感叹道：“在同一个垭口能够眺望到四座八千米级的极高峰，这在318线甚至全世界所有公路翻越的垭口中，都是绝无仅有的。”  我想他是胡说八道吧，忽悠一下没来过的人差不多，我来过两次在这都没看到珠峰，而是在加乌拉山口倒是两次都看到了珠峰等四座八千米级的极高峰。天空的云层很低，不远处有连绵不断的雪山，但绝对不是珠穆朗玛峰

加乌拉山口是进入珠穆朗玛峰国家自然保护区后，前往珠峰大本营必经的一个垭口，其海拔5210米。在此可以眺望4座8000米级雪峰的垭口，从左向右排列的顺序是:玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰。从这个意义上来讲，也有人说中国最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。

到加乌拉山口后，可看见公路的南侧有一道车轮辘印通向一个山坡，沿此路可上到加乌拉山的最高处。站在此山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰，它们从左向右排列的顺序是:玛卡鲁峰海拔8463米、洛子峰海拔8516米、珠穆朗玛峰海拔8844.43米、卓奥友峰海拔8201米。

吉隆沟是西藏四大名沟之一，也挨着尼泊尔，具说风景很漂亮，从地图上看向北先沿G318往回走到60道班附近后向西北方向走X214县道到吉隆，最后再向南到吉隆镇，有些像一个长方形的三条边。

从吉隆县到吉隆镇经过八十公里吉隆沟，由于海拔骤降，吉隆沟植被丰富，瀑布、高山杜鹃，吐尼古道，清代的招提壁垒遗址，珍稀树种红杉林在雪山映衬下千娇百媚，大峡谷壁立万仞深藏尺尊公主行宫。镇内保存完好的1300年历史的帕巴寺，尼泊尔风格，说是当年松赞干布为尺尊公主所建，与拉萨大昭寺同期。里面建筑、壁画都没被破坏，真正的古香古色，原汁原味。

走了大半天的邦达草原，印象深刻啊，不过风景真的好看，真的，在草原上看着不远的地方走起来可费劲了，高原累，但回望后方，那片山真的超级漂亮，想一副大气磅礴的国画，好陶醉的